Sauna
Bienvenue au petit chalet sauna situé au cœur de notre propriété, offrant une expérience de détente et de bien-être. Imprégnez-vous de l'atmosphère paisible de notre petit havre de paix, où un sauna équipé d'une douche et d'un espace détente intérieur ou extérieur vous attend. Avec une ambiance musicale nordique apaisante, vous pourrez profiter des bienfaits revitalisants du sauna, une pratique très réputée dans les pays nordiques.
Les étapes pour un sauna réussi
Le sauna régulier est connu pour ses vertus étonnantes en matière d'élimination des toxines par la peau. Cependant, pour tirer le meilleur parti de votre séance de sauna, il est essentiel de suivre un protocole spécifique, garantissant des résultats optimaux. Voici les étapes à respecter pour maximiser les bienfaits de votre expérience de sauna : Commencez par prendre une douche chaude et rapide avant d'entrer dans le sauna. Cela permettra d'éviter que votre premier passage ne soit autorisé à réchauffer votre corps, mais plutôt à favoriser rapidement la sudation. Assurez-vous de vous sécher soigneusement, y compris les cheveux. Une fois à l'intérieur du sauna, installez-vous confortablement sur une serviette sèche ou avec un paréo sec. Il est important de ne pas utiliser de serviettes ou de linges mouillés à l'intérieur du sauna. Restez dans le sauna pendant une durée maximale de 5 à 15 minutes. Après votre séance de sauna, prenez une douche fraîche et séchez-vous correctement. Accordez-vous un temps de repos bien mérité, en restant bien couvert pendant deux fois la durée passée à l'intérieur de la cabine. N'oubliez pas de garder votre paréo ou votre serviette pour une chaleur et un confort optimal. Répétez ces étapes encore deux fois pour profiter des bienfaits du sauna. Le temps de repos permet à votre corps de mobiliser les molécules toxiques. Après le premier passage, le taux de métabolites dans le sang diminue, puis remonte pendant le temps de repos. Ce même schéma se répète après le deuxième passage. Après le troisième passage, cette augmentation cesse. En entrant dans notre cabine de sauna, vous ressentirez une chaleur enveloppante et une atmosphère douce, sans jamais être agressive ou étouffante.
